अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025: पीएम श्री बालिका विद्यालय सादड़ी में हुआ भव्य योग एवं प्राणायाम अभ्यास कार्यक्रम

सादड़ी (राजस्थान), 21 जून 2025 — अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर पीएम श्री धनराज बदामिया राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय, सादड़ी में भव्य योग अभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य छात्राओं को योग, प्राणायाम और ध्यान की महत्ता से अवगत कराना था तथा उन्हें स्वस्थ जीवनशैली के प्रति प्रेरित करना था।

योग कार्यक्रम की शुरुआत ओंकार और वैदिक प्रार्थना से

कार्यक्रम का शुभारंभ ओंकार उच्चारण और वैदिक शांति मंत्र “संगच्छध्वं संवदध्वं सं वो मनांसि जानताम्…” के साथ किया गया। वरिष्ठ शारीरिक शिक्षक सरस्वती पालीवाल के निर्देशन में योग सत्र का संचालन हुआ।

संपूर्ण योग सत्र का विवरण: सूक्ष्म व्यायाम से समाधि मुद्रा तक

उत्सव प्रभारी प्रकाश कुमार शिशोदिया ने जानकारी दी कि योग सत्र की शुरुआत सूक्ष्म व्यायाम से हुई, जिसमें ग्रीवा चालन, स्कंध चालन, कटि संचालन और जानु संचालन शामिल थे। इसके पश्चात खड़े होकर, बैठकर एवं लेटकर किए जाने वाले योग आसनों का अभ्यास कराया गया।

प्रमुख आसनों और प्राणायामों का अभ्यास:

• ताड़ासन, त्रिकोणासन, वृक्षासन जैसे खड़े आसन
• पद्मासन, भद्रासन, वज्रासन जैसे बैठकर किए जाने वाले आसन
• भुजंगासन, मकरासन, शलभासन जैसे लेटकर किए जाने वाले आसन
• कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी आदि प्राणायामों का गहन अभ्यास कराया गया
• सत्र का समापन समाधि मुद्रा में ध्यान और संकल्प के साथ हुआ

विशेष शपथ और सम्मान समारोह

बीएलओ सुपरवाइजर कन्हैयालाल द्वारा योग एवं वोट शपथ दिलाई गई। कार्यक्रम के अंत में शांति पाठ के साथ सकारात्मक ऊर्जा का संचार हुआ।

प्रधानाचार्य विजय सिंह माली ने योग की महत्ता को विस्तार से समझाया और छात्राओं को योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की प्रेरणा दी। समाजसेवी भीका लाल बावरी ने भी बालिकाओं का उत्साहवर्धन किया।

इस अवसर पर विद्यालय की होनहार छात्राएं रितिका त्रिपाठी एवं कृष्णा को स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया गया।

विशिष्ट अतिथियों और शिक्षकों की उपस्थिति

इस कार्यक्रम में विद्यालय स्टाफ सहित अनेक गणमान्य शिक्षक उपस्थित रहे, जिनमें शामिल हैं:

मधु गोस्वामी, मनीषा ओझा, कविता कंवर, वीरम राम चौधरी, रमेश सिंह राजपुरोहित, मनीषा सोलंकी, सुशीला सोनी, रमेश कुमार वछेटा, कूपाराम पंवार, गजेन्द्र सिंह, पुरुषोत्तम, भैराराम मोबारशा और पायल शर्मा।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व

21 जून को प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है। इसकी शुरुआत वर्ष 2015 में हुई थी, और तब से यह दिन शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से वैश्विक स्तर पर मनाया जा रहा है।